Il massaggio miofasciale ha un nome che può sembrare strano, ma in realtà è più chiaro
di quanto pensi.
Muscoli, midollo spinale, ossa e articolazioni, infatti, sono circondati da una speciale
membrana che svolge la funzione di una rete in tessuto connettivo e che mantiene
connesso tutto il corpo dall’interno. Il massaggio miofasciale lavora proprio su questa
“fascia” che avvolge i muscoli. Scopriamolo nel dettaglio.
Cosa è il massaggio miofasciale?
Il massaggio miofasciale è una tecnica di trattamento terapeutico che agisce sulle tensioni
e sulle restrizioni muscolari che si ripercuotono sul sistema fasciale.
Sono proprio queste tensioni che causano dolore e, rilassandole, il massaggio miofasciale
riesce a ridurre il male che senti alla schiena e alle altre parti del corpo.
È ritenuto il massaggio terapeutico più potente ed efficace perché non lavora solo sulla
parte dolorante, ma offre una visione d’insieme della salute dell’organismo. Spesso, infatti,
i pazienti presentano dei sintomi, ma non riescono a essere precisi nella descrizione del
problema. Con il massaggio miofasciale si riesce a individuare con precisione la causa e
lavorare su di essa anche quando i pazienti non sono in grado di descrivere quando e
come si è presentato il dolore.
Quando fare un massaggio miofasciale
Il massaggio miofasciale ha l’obiettivo di ridurre il dolore e gli spasmi muscolari, per
ripristinare la naturale elasticità ed estensibilità dei tessuti molli e dei muscoli e, di
conseguenza, agevolare la postura corretta del nostro corpo.
É consigliato in moltissime situazioni di dolore e lesioni muscolari, tra cui:
– dolore cronico alla schiena,
– traumi fisici che hanno causato danni all’apparato muscolo-scheletrico,
– problemi alle articolazioni.
Come funziona il massaggio miofasciale
Immagina il tuo corpo come percorso da tante strade, ognuna con il proprio senso di
marcia. Se a un incrocio c’è un ingorgo, si bloccherà l’intera via, fino a mettere in crisi
l’intera rete stradale.
Il massaggio miofasciale è un massaggio olistico che propone un approccio totale nel
trattamento del corpo per individuare con precisione dove il traffico è congestionato e
liberare la via.
A differenza degli altri tipi di massaggio, il trattamento miofasciale non si limita alla zona
lesa e mira a comprendere la relazione tra i vari strati di tessuto attraverso la palpazione.
Le sensazioni tattili percepite durante il trattamento portano a conoscenze profonde sulla
forma e sulle qualità del tessuto. Dopo aver esplorato il tessuto, cerco di individuare le
parti più “ristrette” che sono soggette a un certo grado di tensione e/o contrattura e su di
esse lavora per riportare benessere.
Come si svolge il massaggio miofasciale
Durante le sedute di un massaggio miofasciale, si applica dell’olio sulle zone da trattare e
si iniziano a toccare il corpo, facendo molta attenzione a come i tessuti reagiscono sotto le
mani.
Non è detto che il trattamento sia doloroso, ma quando si toccano zone dolenti, è
importante che chi esegue il massaggio bilanci la pressione, per far rilassare il tessuto
senza causare ulteriore dolore.
Se la lesione è importante, può essere necessario sottoporsi a più di una seduta per
risolvere il problema. Inoltre, dopo il trattamento, consiglio sempre di iniziare un percorso
per aumentare la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, prevenire infortuni futuri e
migliorare la postura.
Sedute di meditazione profonda dove si acquisiscono tecniche di respirazione o sessioni
di Gyrotonic® sono la soluzione ideale per ripristinare la corretta respirazione, ridurre le
tensioni date dallo stress, migliorare la postura e aiutare la nostra Fascia a farci stare
bene.
Prenditi cura del tuo corpo prima che inizino i dolori muscolari e il mal
di schiena.
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