In questo articolo condivido come sono nate le macchine di GYROTONIC®.
Sono importanti nella lezione ed è per questo che io ho deciso di completare tutta la mia formazione prendendo anche le certificazioni delle macchine complementari e della GYROKINESIS®.
Sono importanti sia per capire come funziona il metodo GYROTONIC® sia per dare un supporto completo a chi decide di allenarsi.
Per questo che nello studio GYROTONIC® LAURENTINA, che si trova all’eur dentro i GRANAI, ho predisposto lo studio con tutta l’attrezzatura ufficiale.
GYROTONIC: LE ORIGINI
Tutto è iniziato negli anni ’80. Juliu Horvath (il creatore del meteodo GYROTONIC®) era a St. Thomas dove aveva formalizzato e creato lo Yoga for Dancers, che alla fine divenne il metodo GYROKINESIS®.
Anche se quello che stava creando non era finalizzato alla creazione delle attrezzature, ma solo la creazione del metodo a corpo libero e in quegli anni ha gettato le basi di ciò che è stato sviluppato negli anni successivi.
A St. Thomas, Juliu Horvath era in contatto con una donna che aveva subito un intervento chirurgico alla spalla.
La terapia prescritta dai medici era solo spremere una pallina.
Juliu Horvath aveva sviluppato alcuni esercizi che pensava l’avrebbero aiutata meglio:prima le ha fatto camminare con le dita su e giù per il muro, e poi lateralmente.
Poi gli venne in mente che aveva bisogno di un movimento circolare, così gli venne l’idea di piantare un chiodo nel muro e attaccare una corda al chiodo in modo che potesse fare piccoli cerchi simmetrici, e poi grandi cerchi, aumentando la dimensione del cerchio più grande e più grande. più grande, rendendo i suoi movimenti più ampi.
Dopo le fece camminare le dita su e giù per il muro con entrambe le mani in modo che entrambe le mani lavorassero parallele e circolari.
Questi esercizi rendevano i suoi movimenti precisi, qualcosa che sarebbe diventato molto importante negli anni successivi quando Juliu Horvath iniziò a creare l’attrezzatura di GYROTONIC®.
Dalla spazzatura alle macchine di GYROTONIC
Diversi anni dopo, Juliu era tornato a New York da St. Thomas e aveva aperto il White Cloud Studio, dove aveva iniziato a insegnare Yoga per ballerini. 
Juliu era radicato nel movimento: oltre a creare Yoga per ballerini, negli anni precedenti era stato un ginnasta, un nuotatore e un ballerino classico.
Un giorno gli capitò di trovare per strada due sgabelli da bar abbandonati. Ha iniziato a considerare per cosa avrebbe potuto usarli e immediatamente, non appena ha iniziato a spostare i sedili degli sgabelli, sono nate immediatamente le figure di 8.
Cominciò quindi a chiedersi come prendere queste idee e trasferire queste nozioni in una macchina… e poi si ricordò delle corde di San Tommaso.
Ha iniziato a pensare a come mettere i due sgabelli tra lo stipite di una porta per le sue mani, o sul pavimento per farli usare alle sue gambe, o come il tutto potesse riunirsi per formare un unico pezzo.
Ha iniziato a immaginare tutte le possibilità e dopo alcuni mesi ha partorito un’idea.
Poco tempo dopo, si recò a Canal Street alla ricerca di parti e pezzi recuperati o scartati per costruire il suo primo pezzo di attrezzatura.
Una volta che ha iniziato a costruire e ha visto quali movimenti erano possibili e come l’attrezzatura poteva supportare quel movimento, gli è venuto in mente che aveva bisogno di un trampolino.
A quei tempi lavorava principalmente con i ballerini e per un ballerino il salto è l’elemento più importante.
Juliu ha pensato a come mettere una piattaforma che rotolasse avanti e indietro sulle ruote da skate e contro il muro per spingerlo via, poi ha aggiunto delle molle per tirarlo indietro, creando uno scenario di salto.
Voleva anche un modo per esercitare le gambe che non rendesse le gambe corte e voluminose come le macchine tradizionali che si trovano in una palestra, ma che piuttosto consentisse la completa estensione del movimento per le gambe lunghe e magre. Questa prima unità di estensione della gamba era realizzata interamente con cose che aveva trovato per strada: non era stato acquistato nulla.
Alla fine, questi tre elementi si unirono per creare i primi brevetti di Juliu: la Jumping Stretching Board, Leg Extension Unit e la Gyrotoner.
Dopo numerose varianti questa attrezzatura è diventata quella che è oggi.
La nascita della Pulley Tower
Dopo aver creato i primi pezzi di attrezzatura, Juliu ha avuto l’ispirazione di continuare a creare.
Juliu ha avuto l’idea di appendere degli anelli al muro, ma si è chiesto come potessero muoversi le persone con gli anelli se la loro forza non fosse grande. Ha avuto l’idea che gli anelli si muovessero su e giù, così ha costruito un 4×4 contro il muro e il pavimento e ha messo due ruote sulla parte superiore con una corda aggiunta per un’azione simile a una puleggia, imitando gli esercizi che avrebbe fatto fatto con gli anelli che tirano avanti e indietro.
Ma girandosi e tirando, quando tirava troppo velocemente, i pesi cominciavano a saltare e cadevano. Ciò lo ha ispirato a creare una transizione con un triplo anello per far muovere il peso più piano quando si muoveva rapido, consentendo a una gamma più breve di corde di eseguire movimenti lunghi.
In poco tempo mise insieme tutto e nacque la Pulley Tower, il macchinario base di GYROTONIC®.
C’è anche bellezza nei dettagli, il che è stato fatto apposta.
La Pulley Tower ha le proporzioni di un corpo umano. Il centro è la colonna vertebrale, i due elementi mobili e i cavi rappresentano le braccia e le gambe sono il supporto, che rappresenta le gambe umane. Le curvature erano intenzionali e costruite per essere belle.
Le prime macchine di GYROTONIC® fatte a mano
Potrebbe essere una sorpresa per alcuni, considerando l’ingegnosità di Juliu nel creare attrezzature, che non avesse una formazione formale in ingegneria o edilizia.
Quando iniziò a costruire aveva solo un seghetto alternativo, una raspa (o una lima per legno) e carta vetrata.
Ben presto, dopo aver sperimentato e imparato dal suo lavoro, diventò davvero pratico e iniziò ad ampliare gli strumenti che utilizzava.
“In qualche modo, le mie mani hanno capito qualcosa e hanno seguito il mio cervello, e anche il mio cervello ha capito qualcosa.”
Juliu attribuisce a tutte le sue esperienze nel nuoto, nella ginnastica, nel balletto e nella creazione dei metodi GYROTONIC® e GYROKINESIS® il catalizzatore per la creazione dell’attrezzatura GYROTONIC® – le sue profonde esperienze con l’orientamento al movimento e la comprensione del corpo, dove ha bisogno e vuole muoversi – è così che è diventato il metodo GYROTONIC®.
In altre parole, l’attrezzatura è stata costruita per facilitare il movimento che stava sperimentando nel suo corpo. Nel corso degli anni, Juliu Horvath ha costruito attrezzature completamente a mano: oltre 400 macchine.
Ogni pezzo e parte a mano.
All’inizio aveva due aiutanti nel suo laboratorio che lo aiutavano a levigare e mettere insieme le scatole, tagliando pezzi di attrezzatura. Va detto che questo laboratorio era anche l’abitazione di Juliu: pieno di polvere e topi, abbastanza grande solo per costruire e dormire poiché non poteva permettersi di avere uno spazio sia per vivere che per lavorare.
Questi primi aiutanti erano fratelli polacchi e il loro padre lavorava nell’edificio dove si trovava il laboratorio di Juliu.
Non parlavano inglese, quindi hanno iniziato a comunicare a gesti, ma secondo Juliu ha funzionato molto bene.
Hanno aiutato per circa 3-4 anni prima di tornare in Polonia.
Inoltre, un certo numero di studenti/ballerini hanno aiutato Juliu nella costruzione delle macchine, scambiando con sessioni di GYROTONIC®.
Per lui era importante che coloro che praticavano il Metodo GYROTONIC® capissero come lavorare il legno come un modo per creare consapevolezza: potevano sentire le imperfezioni sotto la carta vetrata?
Voleva che lavorassero con il corpo, movimenti fluidi e lunghi.
Per Juliu, imparare a lavorare con il corpo sul legno significava che gli studenti avrebbero imparato come lavorare il proprio corpo e acquisito sensibilità quando lavoravano con gli altri per notare cose, come limitazioni nei movimenti di qualcuno e perché ciò accade.
In molti modi, insegnava il GYROTONIC® insegnando ai suoi studenti come levigare il legno, dipingere e i movimenti che dovevano usare per essere più efficaci.
Voleva che vedessero cosa c’era dentro l’attrezzatura che stava producendo.
È interessante notare che molti di questi primi studenti lo hanno aiutato per le prime macchine sono ancora in giro oggi, insegnando attivamente come GYROTONIC® Master Trainer.
Alla fine degli anni ’90, quando la domanda di attrezzature superò ciò che Juliu poteva produrre da solo, trovò un partner produttivo a cui affidare questi compiti.
Dopo 10 anni senza giorni liberi, costruendo attrezzature, insegnando ai corsi e gestendo uno studio, Juliu era pronto a ridisegnare il modo in cui lavorava.
Il GYROTONIC® non solo per i ballerini
Originariamente l’intero metodo GYROTONIC® è stato creato per i ballerini.
Alla fine, si sparse la voce sui benefici e i non ballerini iniziarono ad arrivare allo studio di Juliu.
Cominciò a modificare gli esercizi per le loro esigenze.
Poi, quelli con infortuni hanno cominciato a venire da lui, quindi ha modificato il sistema per loro.
Cominciava sempre col capire cosa ogni individuo voleva ottenere, che fosse forza, flessibilità, agilità o qualcos’altro. Quindi, poteva dire loro quanto
tempo avevano bisogno per ottenere i risultati desiderati in base a ciò che vedeva nei loro corpi e nei loro movimenti, e il cliente poteva quindi determinare se voleva dedicarci così tanto tempo e impegno. Coloro che accettarono di svolgere il lavoro ottennero buoni risultati e i metodi iniziarono a diffondersi al di fuori della popolazione dei ballerini.
Un grande contributo alla crescente popolarità di questo lavoro in tutto il mondo è che l’attrezzatura GYROTONIC® può adattarsi alle esigenze di chi lo pratica persona.
“Se riesci a guardare in alto e in basso, questo è l’inizio di un arco e di una curva (2 movimenti base del GYROTONIC®). Inizia con ciò che è disponibile e muoviti da lì”
Cliccando nel riquadro in basso puoi avere 4 video che ti mando via mail dove puoi sperimentare di persona il metodo
