Scopri i benefici del linfodrenaggio manuale, quando è consigliato farlo e quali sono le
controindicazioni. Leggi il nostro approfondimento.
Il linfodrenaggio manuale è un tipo di massaggio che viene svolto attraverso una leggera
manipolazione di gambe, addome e braccia. È fondamentale per il benessere
dell’organismo, ma quando è consigliato farlo? Quali sono i suoi benefici? E le
controindicazioni? Scopriamolo insieme.
Quando fare un linfodrenaggio manuale
Nel nostro corpo, oltre al sangue, scorre la linfa, un liquido incolore, ricco di proteine e
lipidi, che ha il compito di trasportare i nutrienti dai tessuti verso il sistema circolatorio e, al
contempo, contribuisce a eliminare le sostanze di scarto. La linfa è una componente
fondamentale per l’organismo e il corretto funzionamento del sistema linfatico è alla
base di un corpo sano e in forma.
Purtroppo, però, ci sono momenti in cui il sistema linfatico non riesce a far scorrere la linfa
come dovrebbe. È questo il caso di traumi o patologie che causano dolore e un’eccessiva
ritenzione idrica alle gambe, oppure una vita sedentaria che, oltre a farci acquisire una
postura scorretta, riduce l’efficienza del sistema linfatico.
Dolori alle gambe, stanchezza, ritenzione idrica, difficoltà a riprendersi dopo un’operazione
o una botta sono tutti segnali di un sistema linfatico non più efficiente, ed è questo il
momento in cui dovresti valutare un linfodrenaggio manuale.
Attraverso il massaggio linfatico eseguito da un massoterapista esperto, infatti, agisci a
due livelli:
– direttamente sul sistema linfatico attraverso i movimenti eseguiti dal massoterapista
– sui muscoli che, reagendo alla pressione manuale, si contraggono e fungono da pompa
per i vasi linfatici
Il risultato è una stimolazione che agevola lo scorrere della linfa, per farti tornare a vivere
bene e a sentirti in forma già dopo poche sedute.
I benefici del linfodrenaggio
Il linfodrenaggio è conosciuto soprattutto per il sollievo che dona alle gambe gonfie e
pesanti. Il corretto scorrere della linfa nel corpo, infatti, riduce l’accumulo di liquidi, spesso
causa di dolori e affaticamento, ma questo non è l’unico beneficio che si ottiene con il
massaggio linfatico.
Il linfodrenaggio riattiva anche il microcircolo e favorisce la guarigione di cicatrici, traumi e
lesioni in generale. È per questo che viene consigliato anche come terapia post-
operatoria per favorire la guarigione delle parti lese.
Dal punto di vista del sistema nervoso, sottoporsi a un linfodrenaggio ha un effetto
antalgico che riduce il dolore della zona trattata e, di riflesso, rilassa il corpo, per
un’immediata sensazione di benessere e leggerezza.
Infine, il sistema linfatico concorre all’efficienza del sistema immunitario, e sottoporsi a
un linfodrenaggio manuale stimola i linfonodi, riducendo il rischio di incorrere in malattie
stagionali o in altre patologie dovute a virus e batteri.
Le controindicazioni del linfodrenaggio
Ci sono delle occasioni in cui, sebbene siano presenti dolori alle gambe, traumi o patologie
che causano ritenzione idrica, il linfodrenaggio non è la soluzione ideale per tornare in
forma.
Questo tipo di massaggio, infatti, non può essere eseguito in caso di:
– Trombosi venose, perché potrebbe peggiorarne l’entità;
– Insufficienza cardiaca, perché il massaggio linfatico aumenta la pressione sanguigna
che, a sua volta, sovraccarica il cuore;
– Tumori, perché l’aumento della circolazione linfatica potrebbe accelerare la produzione
di cellule tumorali.
Inoltre, è sconsigliato in caso di problemi alla pelle, fattore che rende rischioso qualsiasi
tipo di massaggio, linfodrenaggio incluso.
Il linfodrenaggio in gravidanza, invece, è consigliato per ridurre il gonfiore e i dolori alle
gambe, ma solo dopo il primo trimestre.
Se non rientri tra le categorie a rischio, ma hai continui dolori alle gambe, soffri di
ritenzione idrica o hai appena subito un intervento, il massaggio linfatico è quello che ti
serve per riattivare la tua linfa vitale.
Contattami per prenotare il tuo linfodrenaggio manuale nel mio centro a Roma e riscopri il
piacere di sentirti in forma.
